ジーンバイクス神戸西

1ヶ月ぶりの再開です　ショップライド9月10日

8月は熱中症情報が毎週のように危険域に達しており、なかなか開催出来ずにいました。

9月に入りようやく気温や日差しの強さも落ち着いたでしょうか。

とは言ってもまだまだ油断ならない暑さです。外を走る方はしっかり準備をして走りましょう。

本日は私を含めて3名で出発です。（真ん中は私のバイクです。）

気温が高いと大した運動強度でもないのに心拍がすぐに上がってしまいます。

今日は頑張って走るというよりは皆さんの走り方などをチェックしながら走行してみました。

走りの癖が修正され、まだまだ進化の余地が見られた方も・・！

休憩は日陰で。水分や塩分などしっかり補給してから走りだします。

今回はケイデンス（ペダル、クランクの分間回転数）にも注意しながら走ってみました。

軽いギアで90回転ぐらいが目安とは言われていますが、軽いギアで踏みすぎてはいませんか？

基本のところですが今一度意識して走るといいかも知れません。

最新のDomane や Madone では付けることが出来なくなったBontrager のスピードケイデンスセンサー”Duotrap S”。

店頭ではDuotrap Sが付けられないバイクでも付けられる、クランクアームに固定するタイプのケイデンスセンサーも置いております。

闇雲に頑張るよりもデータを使い効率的に。それが結果的に負担を少なくすることに繋がります。

踏み過ぎず、素早く回す。

どうすれば速くなるか分からない、どう頑張ればいいか分からないという方！

是非一度ライドイベントにお越しください。

私だけでなく色んな意見、考え方に触れることが出来ますよ！

初心者の方もご参加お待ちしております。

神戸・明石を中心に加古川・三木・稲美町・西神・舞子・須磨・垂水などでスポーツバイクを存分に楽しみたい方、ご来店心よりお待ちしております。

【日曜/オーナー限定】「ロードバイクライド」

■開催日：日曜日

■集合場所・時間：GENE BIKESに8：50に集合し、11:30前後に店頭へ帰着します。

■参加資格：GENE BIKESでバイクをご購入頂いたオーナーご本人様

■注意点

平坦路を平均20km/h以上のペースで走れるスポーツバイク初心者の方
ヘルメット、グローブ、ベルの装着を参加条件とさせて頂きます。
パンク修理キット、補給食などは各自で必ずご持参ください。
コロナ対策のためにマスクをお忘れのないようお願い致します。
イベント保険は当店では加入しておりません。必ずご自身で保険加入をお願い致します。
安全に運営するため、スタッフへのご協力をお願いします。

開催前日17時00分発表Yahoo天気情報、兵庫南部のお昼12時までの降水確率が40%以上の場合は中止とさせて頂きます。
急な雨天や強風の場合、事前の連絡なしに当日朝に中止になる可能性もあります。あらかじめご了承ください。

※夏季ライドイベントにつきまして

Yahoo天気予報の“熱中症情報”が“危険”に達した際はライドを中止させていただきます。

■参加お申込み

参加人数把握のため、毎回事前にお申込みが必要です。
前日19時までに必ず店頭もしくはホームページのお問い合わせからお申込みください。

お申し込みはこちら
https://www.genebikes.com/inquiry